Quantcast
Channel: Min Lilla Kokvrå
Viewing all 2791 articles
Browse latest View live

Tonfisksoppa med potatis och rotfrukter

$
0
0
och som är perfekt när grönsakslådan i kylen behöver rensas.   

Tonfisksoppa med potatis och rotfrukter
4 portioner

2 burkar tonfisk
2 morot
2 palsternacka
ca 200 g rotselleri
2 gul lök
ca 8 potatisar
2 fiskbuljongtärningar
Vatten
Salt
Svartpeppar

Gör så här
Skala och hacka löken
Fräs löken i lite olja i en kastrull så den blir genomskinlig
Skala och skär ner potatis och rotfrukter i bitar
Lägg dem i kastrull tillsammans med löken och slå på vatten så det täcker
Smula ner buljongen
Koka till önskat tuggmotstånd
Tillsätt tonfisken
Smaka av med salt och svartpeppar



En liten, enkel sallad till isterband och potatismos

$
0
0
Gårdagens vardagsrätt bestod av isterband och potatismos, och till det skar jag en liten enkel sallad på äpple, smörgåsgurka, rödbeta, lök och persilja. Smakade riktigt gott!

En liten, enkel sallad till isterband och potatismos

Äpple
Smörgåsgurka
Rödbeta
Gul lök
Persilja

Gör så här
Hacka ingredienserna
Blanda

Recept på potatismos hittar du HÄR

Semester, bara så där...

$
0
0
Två dagar semester, bara så där, jippiii! Känns lite lyxigt att ta semester bara för att göra vad jag vill. Men, oj, vad min lediga dag gick fort!! 
Vad har jag då gjort? Jo, jag startade dagen med en härlig yogastund i källaren, (man vill ju vara trendig och träna på semestern ;) med katten Molly som åskådare :)




innan jag åkte in till stan för att få håret färgat och klippt. Efter besöket hos frissan tog jag en sväng förbi biblioteket. Det var riktigt länge sen jag var där sist, så det kändes fint att sitta ner där en stund och bläddra i lite tidningar, insupa atmosfären och låna några böcker. Tror jag trivs så bra på biblioteket för att vi i mellanstadiet hade en lärare som även jobbade som bibliotekarie, och som jobbade hårt för att introducera oss i böckernas värld. Mig och mina kompisar lyckades han iaf få intresserade, för vi tillbringade många av rasterna på bibblan. Idag var det fotoböcker som fick följa med hem från biblioteket, annars har det de senaste åren mest varit kokböcker jag lånat, men iom att jag numera deltar i Fröken fotos utmaningar varje vecka tänkte jag att jag skulle läsa på lite om foto och få lite tips och idéer inför kommande utmaningar.
Efter biblioteket gick jag en shoppingrunda och hittade bl a några färgglada tyger jag inte kunde motstå. Kommer bli fina kuddöverdrag, tänkte jag.
På vägen hem stannade jag även till vid min favorit blomsterhandel och köpte lite blommor och servetter inför helgens kalas, dottern fyller nämligen hela 16 år. Hua, vad tiden går...


Dagen tänkte jag nu avsluta på samma sätt som jag började, med den skillnaden att yogastunden kommer att vara på Friskis & Svettis istället för i källaren, men det bästa, nu framåt kvällen och min lediga dag börjar lida mot sitt slut, är att jag är ledig även imorgon och att det sedan är helg, vilket innebär att jag har ytterligare tre lediga dagar att se fram emot :) Härligt!
Nej, nu måste jag rusa så jag hinner till yogan. 


Ha en fortsatt fin kväll!

Fotoutmaning v 5 - balans

$
0
0



Veckans tema i Fröken Fotos fotoutmaningär "balans", och mitt intresse för den gamla österländska läran Feng Shui, och hur man med de fem elementen skapar balans i sitt hem, och därmed också i sitt inre, gjorde att jag på något sätt ville gestalta den balansen i mitt foto. De fem elementen vatten, eld, trä, jord och metall bär på energier som påverkar oss på olika sätt och i min bild är det ett par svarta böcker som gestaltar vatten, ljuset gestaltar elden, kungsängsliljan står för elementet trä, den ockrafärgade väggen för jord och färgen vit är en metallisk färg.  
Sedan var det det där med att skapa balans i bilden, en balans som gör bilden behaglig att titta på. Jag har nu lärt mig att det finns en regel som kallas tredjedelsregeln, och har försökt komponera min bild efter den, därför har jag valt att placera ljuset i en av skärningspunkterna av det tänkta rutnätet som delar in bilden i nio rektanglar.


Blev du nyfiken på att inreda med Feng Shui så kan du läsa mer HÄR
och mitt bidrag till förra veckans fotoutmaning hittar du HÄR

After Eight - chokladkaka

$
0
0
I helgen firar vi dottern som fyller 16 år, hipp, hurra till henne :och födelsedagar brukar innebära att det bakas en del här hemma. 
Förra helgen bad jag Karin med bloggen Karins kök om tips på mjuka kakor, och hon kom med flera frestande förslag, men det jag föll för och tyckte skulle passa till helgens kalas var chokladkaka med After Eight, och det receptet kommer här.

After Eight - chokladkaka
24 st

3 ägg
2 dl strösocker
1,25 dl vetemjöl
1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
1 nypa salt
150 g smör, smält
Garnering
24 plattor After Eight
Florsocker

Gör så här
Vispa ägg och socker pösigt
Blanda ihop mjöl, kakao, vaniljsocker och salt och 
rör ner i äggsmeten ihop med smöret
Häll smeten i en bakpappersklädd form, ca 22 x 30 cm
Grädda i mitten av ugnen i 180 grader i ca 20 minuter
Låt svalna något i formen
Lägg på After Eight-plattorna medans kakan fortfarande är ljummen
Ställ kakan i kylen ca 1 timme
Skär kakan i rutor 
Pudra över florsocker före servering

Bäroffeepaj - en söt frestelse

$
0
0
Dagens bäroffeepaj är en söt frestelse som är en variant av banoffeepaj, men eftersom dagens födelsedagsbarn inte gillar banan valde vi att använda hallon och blåbär istället.


Bäroffeepaj
ca 12 bitar

250 g Digestivekex
100 g smör, smält
Fyllning
1 burk karamelliserad mjölk (kokad och klar)
ca 400 g bär
3 dl grädde
Garnering
1 pkt dubbeldaim, hackad
Maränger, smulade

Gör så här
Smula sönder Digestivekexen fint och blanda med smöret 
Tryck ut kaksmulorna i pajform med löstagbar kant, ca 22-24 cm i diameter
Ställ den i frysen en stund så smulorna stelnar
Bred ut den karamelliserade mjölken på smulbottnen
Strö ut ca 3/4 av bären över kolakrämen, spara några till garneringen
Mixa övriga bär 
Vispa grädden fluffigt och blanda ner de mixade bären
Spritsa toppar eller bred ut grädden över bären
Garnera pajen med bär, Daim och maräng


Lax i röd currysås med haricot verts och tomater

$
0
0
Åter igen ett recept där jag fick användning av min currypasta hemköpt från Thailand, men den här gången var jag mer försiktig med smaksättningen. Förra veckan när jag smaksatte en fisksoppa med min röda currypasta blev det nämligen sååå starkt så jag fick späda ut soppan, och ändå blev den riktigt het. Men man lär av sina misstag :)

Lax med röd currysås, haricots verts och tomater
4 portioner

4 skinnfria laxfiléer, á ca 150 g
8 dl kokosmjölk
Röd currypasta
ca 200 g haricots verts
ca 20 st körsbärstomater
1,5 tsk salt
2 tsk fisksås
4 msk färskpressad limesaft
Till servering
Jasminris
Limeklyftor

Gör så här
Koka bönorna lätt några minuter i en kastrull
Häll bort kokvattnet och kyl av bönorna med kallt vatten
Låt rinna av i sil och ställ åt sidan
Fräs currypasta (mängd efter tycke och smak, börja försiktigt och tillsätt mer om mer hetta önskas) och ca 1 dl kokosmjölk i en stekpanna/traktörpanna
Blanda i resten av kokosmjölken och låt puttra ihop en liten stund
Tillsätt salt, fisksås och limesaft
Smaka av med ev mer currypasta och salt
När du är nöjd med såsens smak kan du lägga i laxfiléerna 
Låt småkoka i ca 5-10 minuter
För jämnare tillagning av fisken kan du vända försiktigt på filéerna efter halva tiden
När ett par minuter återstår, lägg i haricots verts och hela körsbärstomater 

Mot målet i en Haiku

$
0
0
Igår när jag tog mig till jobbet i halkan kom jag tänka på att det var länge sedan jag skrev någon Haiku, en japansk kortvers med 17 stavelser på tre rader. En Haiku jag skrev för några vintrar sedan när väglaget hem från fjällen inte var det bästa dök plötsligt upp.


Vintervitt landskap
Plogad väg slingrar sig fram
Snart är målet nått


Låt naturen inspirera till tre korta rader. Se dig omkring och fånga ögonblicket
Att skriva Haiku är ett sätt att vara mer närvarande. 


Simning och snöskottning på träningsagendan

$
0
0
Onsdagar betyder för min del just nu tidiga morgnar i simhallen. Brukar ha perioder, köper klippkort, då jag tidigt i ottan ger mig iväg för att simma. Men onsdagar är inte den optimala dagen att simma har jag insett, det är nämligen alldeles för trångt i bassängen då för min smak. Tolv stycken som delar på sex banor är för mig inte det optimala. 
I höstas simmade jag på torsdagar och då var jag oftast ensam i bassängen, lugnt, stilla och rofyllt. Men nu i vinter har upplägget varit som så att jag brukar yoga på torsdagskvällarna, och för att sprida träningen lite över veckan har jag istället valt att simma på onsdagar. Måndagar tränar jag step/aerobics, onsdagar simmar jag och på torsdagar är det yoga. Jag bara önskar att det hade blivit lite mer träning av på helgerna också, men nu när det har kommit så mycket snö kan det ju faktiskt bli ändring på det, kan ju träna gratis hur mycket som helst :) om jag vill ;) Jag gillar verkligen att det har kommit snö, det blir så mycket ljusare och finare då, och hoppas det får ligga kvar så de sportlovslediga kan få lite glädje av snön, men det får helst inte komma så mycket mer nu. Kommer ihåg hur mycket snö det kom vintern 2009/2010, så mycket så vår väg till slut var så smal, med höga snövallar på sidorna, att det inte skulle ha gått att öppna bildörrarna om man blivit ståendes utan att varken komma bak eller fram :) och hustaket fick vi skotta flera gånger för att det inte skulle rasa in, som det ju faktiskt gjorde på flera håll. Nej, lagom är bäst...



Kyckling- och paprikalasagne med broccolisallad

$
0
0
Förra fredagen fick våra middagsgäster agera försökskaniner, vilket mannen egentligen inte gillar, att utsätta gästerna för mat vi själva inte testat, men de här recepten tyckte han tydligen lät som några det inte gick att misslyckas med :)
Vi bjöd på kyckling- och paprikalasagne med broccolisallad, recept av Sara Begner och Paolo Roberto från tidningen Mer Smak, och det gick nog hem hos försökskaninerna, för alla åt med god aptit, och hämtade dessutom om.

Kyckling- och paprikalasagne 
4 portioner

2 stora kycklingfiléer
1 tsk salt
0,5 tsk svartpeppar
2 tsk olivolja
350 g ajvar relish
2 dl crème fraiche
2 dl mjölk
1 fintärnad paprika
40 g babyspenat
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk spiskummin
5 färska lasagneplattor
100 g riven ost

Gör så här
Strimla kycklingen
Stek kycklingen till fin stekyta
Salta och peppra
Ta bort från värmen
Blanda ajvar, crème fraiche, mjölk, paprika, spenat, vitlök och spiskummin
Varva blandningen med lasagneplattor och kyckling i passande ugnsform
Avsluta med ajvarblandningen och toppa med riven ost
Gratinera mitt i ugnen i 200 grader i ca 25 minuter

Broccolisallad
4 portioner

250 g broccoli i buketter

Dressing
2 msk pressad citronsaft
1 riven vitlöksklyfta
2 msk olivolja
0,5 tsk salt

Gör så här
Lägg broccoli i kokande, saltat vatten
Koka i ca 2 minuter
Häll av vattnet och spola med kallt vatten
Låt rinna av ordentligt
Blanda citronsaft, vitlök, olivolja och salt i en skål
Lägg i broccolin och vänd runt i dressingen


Fotoutmaning v 6 - mörk - Industrilandskap

$
0
0

Mörk är veckans tema i Fröken Fotos fotoutmaning, och jag tänker då att utmaningen ligger i att fota i mörker. Jag valde ett foto jag tog i december på en promenad i vårt vackert upplysta Industrilandskap här i Norrköping. Nu fotade jag kanske inte i direkt mörker men iaf skymning, och utan stativ var det helt klart en utmaning.




Kyckling med jordärtskocka, citron och saffran serverad med halloumisallad

$
0
0
Hittade ett recept hos Malgorzata, med bloggen matmedmera, som jag bara var tvungen att testa, det lät såå gott, och som det doftade i köket av härliga kryddor, citron och vitlök. Dofterna och smakerna tog oss med till en liten pittoresk, solig plats under ett ståtligt olivträd med vidunderlig utsikt över medelhavet :) 
Kan det vara all denna snö och brist på solljus som väcker semesterminnen, och får en att längta bort till en något mer romantisk och varmare plats än gamla Svedala ;) 
Saknar ni solen och värmen tycker jag absolut ni ska testa denna rätt, och för en stund få in lite ljus och glädje i den för tillfället ganska kalla och mörka vardagen. 

Kyckling med jordärtskocka, citron och saffran
5 portioner

500 g jordärtskockor
10 kycklingklubbor
6 banan schalottenlök
12 stora vitlöksklyftor
0,5 g saffran
0,5 tsk timjan, torkad
0,5 msk dragon, torkad 
(el 1 msk färsk dragon, hackad)
1 citron, tunt skivad
1 tsk grovmalen peppar, olika färger
1,5 tsk citronpeppar
0,5 dl olivolja
1 dl hett vatten
Salt
Till servering
Smaksatt crème fraiche

Gör så här
Skala jordärtskockor
Koka dem i lättsaltat vatten i 5 minuter
Sila av vattnet
Blanda olja, örter och kryddor i en bunke
Lägg i skalade och delade schalottenlökar,
skivade vitlöksklyftor, skivad citron, kycklingklubbor och jordärtskockor
Blanda väl
Lägg blandningen i en ugnsform tillsammans med det heta vattnet
Stek i varmluftsugn i 175 grader i ca 45-50 minuter

Halloumisallad
4-5 portioner

Blandad sallad
100 g körsbärstomater
2 avokado
Gurka
80 g solroskärnor el pinjenötter
200 g halloumi
Saften från en halv citron
Salt
Peppar

Gör så här
Blanda sallad, halverade tomater och gurka
Skala, skiva avokado och vänd ner
Pressa citronsaft över salladen och vänd försiktigt
Salt och peppra
Rosta solroskärnorna i het panna och häll i skålen
Stek halloumi så den får färg
Dela osten i bitar och blanda med salladen


Gnistrande vinterdag

$
0
0

Någon mer än jag som varit ute idag och njutit av det vackra vintervädret?






Passade inte bara på att fota vårt vackra vinterlandskap, 
utan provade även kamerans fokus.








När det var dags för fika ville jag inte alls gå in, 
utan beställde istället ut kaffet och satt i solen och njöt av kaffet, 
ljuset och den friska luften.


Nu, efter att ha varit ute i flera timmar och 
kommit in i värmen, hettar det fint kinderna :)

Köttfärslimpa - en perfekt ugnsrätt att förbereda och sedan frysa in till matlådor

$
0
0
Hur lätt på en skala är det egentligen att fota köttfärslimpa så den ser aptitlig ut? ;)  
Förbereder matlådor inför sportlovet så vi inte behöver stå i köket mer än nödvändigt, utan kan tillbringa så mycket tid som möjligt ute i backarna. 
Köttfärslimpa är perfekt att förbereda och sedan frysa in, och dessutom en ugnsrätt som sköter sig självt i ugnen, vilket betyder att det inte heller vid tillagningen behövs avsättas särskilt mycket tid. Andra rätter jag även tänker förbereda och frysa in till matlådor är korvstroganoff och fläskfilégryta.

Köttfärslimpa
4 portioner

400 g nöt- eller blandfärs
o,75 dl ströbröd
2 dl mjölk
1 msk riven gul lök
1,25 tsk salt
2 krm svartpeppar
1 st ägg
25 g smör

Gör så här
Mät upp ströbröd och mjölk i en bunke
Rör om och låt stå och svälla i ca 10 m inuter
Smörj en ugnsform
Tillsätt lök, salt, peppar och ägg  till ströbrödet
Rör om så det blandas
Tillsätt köttfärsen och rör så det blandas ordentligt
Klicka ut smeten i ugnsformen
Forma till en limpa
Lägg smörklickar ovanpå
Grädda mitt i ugnen i 175 grader i 45-60 minuter, så den blir genomstekt och får lite färg
Låt köttfärslimpan vila några minuter innan du skivar upp den

Grön sparrissoppa

$
0
0
Sugen på soppa? Då kan jag rekommendera Millas gröna sparrissoppa, gärna toppad med bacon och persilja. Smakar riktigt gott!

Grön sparrissoppa
3-4 portioner

1 knippe grön sparris
1 gul lök, finhackad
6 dl vatten
1 st grönsaksbuljongtärning
2 dl grädde
0,5 dl vitt vin
Smör
Salt
Vitpeppar
Till servering
Knaperstekt bacon
(Vill man ha soppan helt vegetarisk utesluter man naturligtvis baconen ;)
Persilja

Gör så här
Skölj sparrisen och bryt bort den nedre grövre delen
Skär sparrisen i ca 1 cm bitar
Fräs sparrisen
och löken i lite smör utan att det tar färg
Tillsätt vatten, buljongtärning, vitt vin och grädde
Låt koka i ca 10-15 minuter
Smaka av med salt och peppar
Mixa soppan om du vill ha den slät
Toppa ev med bacon och persilja



Torskgratäng smaksatt med bacon- och lökfräs, gräslök och dijonsenap

$
0
0

Fisk kan man variera och smaksätta på en massa olika sätt... 
Bacon och lök tillhör nog inte de vanligaste smaksättningarna, men är såå gott. 
Prova, vet ja'!

Torskgratäng
4 portioner

600-800 g torskfilé
Salt
Vitpeppar
1 pkt bacon, strimlat
4 schalottenlök, finhackad
2 dl vispgrädde
2 dl crème fraiche
1 msk dijonsenap
1 dl gräslök, hackad
1 dl ost, riven
Till servering
Pressad potatis
Riven morot

Gör så här
Lägg torsken i en gratängform
Salta och peppra
Stek bacon och lök
Blanda ihop, grädde, crème fraiche, dijonsenap och gräslök
Tillsätt bacon- och lökfräset
Häll allt över fisken
Strö riven ost över
Gratinera i ugn i 225 grader i 20 - 25 minuter




En annan lite ovanlig smaksättning på fisk är curry


Fisksoppa med kokosmjölk och broccoli

$
0
0
Det här är en riktigt enkel fisksoppa som bara tar dryga halvtimmen att koka ihop, smakar kanoners och värmer gott kalla vinterdagar.

Fisksoppa med kokosmjölk och broccoli
4 portioner

ca 600-800 g torsk, skuren i kuber
1 stor bukett broccoli
800 ml kokosmjölk
1 tsk citronpeppar
1 msk dragon, torkad
0,5 citron, pressad
1 knippe persilja, hackad
Trocomare örtsalt

Gör så här
Dela broccolin i mindre buketter
Hetta upp olja i en traktörpanna
Stek broccolin så den precis får lite färg
Slå på kokosmjölk
Tillsätt kryddor och citronsaft
Låt allt puttra ihop ca 15 minuter
Smaka av med Trocomare örtsalt
När du är nöjd med smaken, tillsätt fisken
Låt sjuda i 5-10 minuter
Strö över hackad persilja vid servering

Mer fisksoppa!

Fotoutmaning v 7 - För två

$
0
0


Lite romantik skadar inte att få in i vardagen, och det behöver inte vara så avancerat. Duka fint, tänd ett par ljus och bjud på ett leende :)
(och kanske något att äta ;)
Dagens fotoutmaning hos Fröken Fotoär För två - och imorgon är det Alla hjärtans dag...

Var rädda om varandra!

Alla hjärtans dag-kakor

$
0
0


Överraska dina nära och kära med
Alla hjärtans dag-kakor 

130 g smör
2 dl strösocker
1 stort ägg
7 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
0,5 tsk vaniljsocker
Röd karamellfärg

Gör så här
Skär det kalla smöret i kuber
Rör med degkrokar ihop det med sockret
Tillsätt ägget och fortsätt vispa
Blanda vetemjöl, bakpulver och vaniljsocker i en skål och
blanda i det i omgångar i smörblandningen
Blanda tills allt är väl blandat till en kakdeg
Ta ca 1/3 av degen och blanda i karamellfärg


Kavla ut den röda degen och stansa ut hjärtan


Stapla alla hjärtan ovanpå varandra och pressa ihop dem lite
Fortsätt tills du har hjärtan av all röd deg


Kavla sedan ut den ofärgade degen och linda om hjärtana
Börja med små bitar åt gången och fyll ut överallt 
Rulla den då och då försiktigt så formen inte förstörs


Plasta in rullen och låt vila i kylskåp minst en timme


Skär kakorna i ca 2-3 mm tjocka skivor
Baka i 175 grader i ca 8-10 minuter



Önskar er alla en riktigt fin och mysig 
Alla hjärtans dag!


Het chiligryta med rostad blomkål

$
0
0

Hot chiligryta
4 portioner

400 g köttfärs
100 g stark korv, typ chorizo
2 st röd lök
1 st röd chilipeppar
1 tsk spiskummin
400 g kidneybönor
1 burk hela tomater
1 tsk salt
2 dl matyoghurt
Sambal oelek
Chiliflakes
Majs
Rostad blomkål
1 blomkålshuvud
Olja
Salt
Svartpeppar

Gör så här
Dela blomkålen i mindre buketter
Lägg dem i en ugnsform
Olja, salta och peppra
Ställ in i ugnen i 200 grader i ca 25 minuter
Rör runt några gånger under tiden
Skär korven i bitar
Skala och klyfta löken
Kärna ur och finhacka chilipepparn
Stek färsen i en gryta
Rör ner korv och lök och låt det fräsa med
Rör ner chilipepparn och spiskummin
Skölj bönorna och låt dem rinna av
Häll ner bönor och tomater i grytan
Låt allt koka några minuter
Rör ner majs
Smaksätt med salt, sambal oelek och chiliflakes till önskad styrka
Rör ner hälften av matyoghurten och ta av grytan från värmen
Servera med den rostade blomkålen och en klick matyoghurt



Viewing all 2791 articles
Browse latest View live