Quantcast
Channel: Min Lilla Kokvrå
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2795

Torskrygg i kokosmjölk med wokade grönsaker

$
0
0

Wow, så härligt solens strålar värmde igår. Ljuvligt!
Efter en skön promenad längs strandkanten satt jag vid husväggen och njöt på klassiskt vårvis med näsan i vädret och mungiporna högt uppdragna mot öronen :)
Men rätt snart försvann solen bakom träden :( och det var bara att fortsätta med dagen och laga middag. En krämig fiskgratäng med kokosmjölk, lime och sambal oelek och till det wokade grönsaker och jasminris.



 Recept för 4 

Lägg 4 torskryggfiléer i en ugnsform. 
Salta och peppra med vitpeppar.
Vispa samman en burk kokosmjölk med saften från 1 lime, 1 tsk sambal oelek, 
1 tsk salt, 1 krm vitpeppar och 1 krm svartpeppar.
Smaka av och häll över torsken.
Baka torsken i ugn i 175 grader i ca 20 minuter.
Hetta upp en stekpanna med rapsolja och stek 
300 g strimlad pak choi, 250 g broccoli i mindre bitar och buketter, 
2 strimlade salladslökar och 1 strimlad röd paprika. 
Salta och peppra.
Servera torsken med de wokade grönsakerna, jasminris och lime.

Önskar er en bra start på veckan!
Och ett skönt sportlov för er som har det, med eller utan snö.

Ha de'!


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2795

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!